换回首页

痛风食疗收藏一菜一汤,改善尿酸水平,

很多人都知道胃病三分靠治,七分靠养,痛风亦是如此,痛风的预防和控制需要遵循药物+非药物综合规范化治疗,即听医生指导用药,搭配科学合理的食疗,才能安全有效的把尿酸指标恢复至正常范围内。

我今年刚27,一个毕业没几年的90后,年纪轻轻的我做梦也没想到会招惹上了痛风,我本就体型肥胖,加上又喜欢和朋友出去胡吃海喝,尿酸跟着一路升高,自己又不重视,就给了痛风“登堂入室”的机会。

为了降低和稳定尿酸,防止痛风反复发作,我也吃了不少药,但是药吃多了,副作用也够呛,加上平时没有严格忌口,检查到肾肌酐超标后,才果断忌口,并尝试食疗的方式降酸稳酸。

没想到食疗的效果还不错,虽然速度慢了些,但是两个月下来,我的尿酸值降低了多。

接下来我也给大家分享我常吃的食疗菜谱,有需要的介意收藏。

藕丝炒青椒

用料:一段莲藕,青椒

烹调:藕削皮,洗净后切丝,放入清水中备用,青椒去蒂去籽,洗净切丝,炒锅入油烧热,放入藕丝炒匀,适当添加点清水,再下青椒,翻炒至熟,撒点食盐、味精调味即可。

百合萝卜汤

用料:百合,萝卜。

烹调:百合洗净,掰成小片,萝卜去皮,切块,锅中烧水,倒入百合和萝卜,一起熬煮成汤,适当调味喝一碗就行。

这一菜一汤我时不时做来吃,吃腻了,在换着吃别的菜。除了食疗,我每天还自己煮些有助于促进尿酸排泄和缓解痛风不适的菊苣山黄茶来喝,加快辅助控制尿酸水平。

简单的介绍一下茶的制作方法,有需要的也可以学学,用苦荞、菊苣,栀子,百合,葛根,桑叶各5克,并将以上6种食材捣碎,接着放入锅中加水煎煮10-15分钟后,即可饮用茶汤。因为食材均是药食同源的天然作物,且能帮助排酸、祛风除痛,所以现在都拿来当普通茶水喝。

因为我工作日还要上班,坚持煮了2个月,尿酸降了多,但是每天煮茶实在是费时费力,所以后边就直接用配方相同的现成茶包泡来喝,方便多了。









































石学敏丹芪偏瘫胶囊
治疗白癜风有好办法么

版权所有:Copyright © 2012-2020 萝卜治痛风

电话:

当前时间: